深イイ話!今すぐ試したくなる「吉川メソッド」でダイエットを成功させる3つのポイント

今本当に予約が取れないほどの大人気「吉川メソッド」
この「吉川メソッド」でダイエットを成功させる3つのポイントが紹介されていました。

毎週月曜日 9時~放送「人生が変わる1分間の深イイ話」
2012年2月20日放送は
「“今すぐ試したくなるダイエットSP”」
6人のダイエット成功者が様々なダイエット方法を紹介!

今話題騒然のダイエットプログラム「吉川メソッド」

新規の入会は半年待ち。
成功率100%!リバウンド率0%の究極のダイエット。

吉川メソッドに挑戦した人がわずか3ヶ月最高マイナス30kgの減量に成功
週2回、1時間半の筋肉トレーニングと食事制限だけ。

なんと、80歳代の方も登録されているそう。

しかし、このプログラムを受けるには1ヶ月8回のトレーニングで42万円!
懐には厳しい?ので・・・

筋トレを行う場合の「吉川メソッド」ポイントだけでもおさらい

■メッソド1:懸垂(広背筋を効率よく鍛える)
・出来る限り腕の幅を広くとるのがポイント
身体を上げる時は

■メソッド2:レッグカール(太ももの裏側の筋肉を鍛える)
通常マシンを使うが、吉川メソッドでは吉川トレーナーが直々に負荷をかけるため
毎回100%のパワーをかけられる。

■メソッド3:スクワット
・つま先をやや開き
・かかとを上げる
・手は肩の上
・上体を後ろに反らせる

吉川トレーナーいわく。
「筋トレ」は限界を超えないと、
筋肉を成長させることが出来ない。

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