季節はすっかり秋に入りましたね。
今年の夏もうだるような暑さが続き、
お肌へのダメージもなかなかなもの・・・。
そして急な冷え込み・乾季で乾燥！
日焼け→乾燥の危険信号。
そこでオススメなのが
「ココナッツヨーグルト」
混ぜて飲むだけ、簡単で！
しかもとっても美味しい♪♪
効果をあげる「ココナッツヨーグルト」の作り方
ココナッツとヨーグルト単体でも体にイイのに、
合わさると最強美肌ドリンクになっちゃうんです。
材料
ココナッツミルク・・100ｇ
ヨーグルト・・200g
作り方
市販のシェイカーなどにココナッツ、ヨーグルトを入れて
よーく混ぜるだけ！
シェイクシェイク♪
シェイカーは100均などでも手に入りますし、
ない場合は大きめのカップに入れて混ぜ混ぜすればOK
この300ｇのココナッツヨーグルトを毎日飲むだけで、
驚きの美肌効果を体験♪
TVでも、お笑い芸人の横澤夏子さんが挑戦し、
シミとほうれい線が明らかにキレイになっていました◎
ココナッツミルク、大体一缶250円ほどで400ｇ入っているので、4日分。
ヨーグルトは「ブルガリア」や「恵み」などの大きいパックには
150円ほどで400-450ｇ入っているので2日分。
一日140円ほどでシミ・シワをキレイにできるってスゴイ♪
高すぎる美容液はたまのご褒美に・・・
日頃のケアはココナッツヨーグルトに♪
ココナッツミルクは有機のものがオススメだよ♪
「ココナッツヨーグルト」が効果的なワケ
ココナッツに含まれる「トコトリエノール」という成分には
肌の表面にできた活性酸素を壊し、
皮膚の表面の酸化が軽減されシミやくすみの解消効果が。
また、「ラウリン酸」という
肌の奥で活性酸素を攻撃しシワやたるみの解消効果が期待できる成分も。
お肌の土台となるところからキレイにしてくれるので、
シワやたるみといった肌の形状の改善効果が期待できるそうです。
さらに、ヨーグルトの乳酸菌は腸内環境を整え、腸を元気にします。
腸が元気になると血行がよくなり、
肌のターンオーバーが正常化し古い角質が排出されます。
これらの機能によって
シミやくすみ・乾燥などの解消効果が期待できちゃうんです。
夏で疲れちゃったお肌に、
ぜひココナッツヨーグルトを♪
