３月９日 ほんまでっかTVにて紹介されていた
短期間で驚きの減量効果を発揮する「クレンズダイエット」
普通の市販の野菜ジュースでは得られない「酵素」を摂取する為にも、
手作りジュースで試みることもポイントになります。
クレンズダイエットのレシピ（ジュースの作り方）
・ニンジン１００ｇ
・レモン１/２個
・キャベツ１００ｇ
・セロリ１/２本
・リンゴ１/４個
・水２００ｍｌ
・氷２００ｇ（無くても大丈夫！ですが氷も一緒に入れた方が飲みやすいとのことです）
上記の材料をジューサーに入れてジュースにすれば出来上がり。
ダイエットのみならずお肌もキレイに！
セロリやリンゴは体内酵素を増やす効果があり、
食物の栄養を効率よく消化、代謝をする力をアップさせることができるそうです。
固形物を摂らないことで胃・腸を空っぽになります。
胃や腸を休ませてあげることで体の中からデトックス効果でキレイになることも魅力的なダイエットです。
