10Kg減に大成功!「夜きのこダイエット」
9月23日放送の水曜スーパーサプライズ(19時~、日本テレビ系)
「朝バナナはもう古い!?秋の最新秘人気ダイエットスペシャル!!」として特集されていた、
「夜キノコダイエット」で3人のお笑い芸人さんが大幅減量に大成功!
ダイノジ 大地さんが:-7.9kgのダイエット(95.0→87.1)
ものいい 吉田さん:-10.1kgのダイエット(101.5→91.4)
ザ・パンチ 浜崎さん:-7.2kgのダイエット(78.8→71.6)
「夜きのこダイエット」のダイエットのやり方
夕食時に一日200gのキノコを食べるダイエット
・夜にきのこ200gを摂ればあとは何を食べてもOK
・夕食をきのこだけで済ませるのはダメ
(しっかり食べないと痩せにくい体質を作っていってしまいます)
きのこがダイエットに効く理由
・とっても低カロリー!
(100g当たり約20キロカロリー)
・食物繊維が豊富!
・「キノコキトサン」の効果がスゴイ!
1、体の免疫力を正常に戻す
2、血流の改善
3、脂肪の分解・燃焼
4、コレステロール値の減少
5、血糖値の低下
ダイエットだけでなく生活習慣病予防の効果がにも期待できます。