2013年5月31 読売新聞夕刊に
「続かない脱メタボ」についての特集が組まれている。
記事によると、
政府は31日付けの閣議にて
「2013年版 食育白書」を閣議決定したとのこと。
食育白書とは・・・
食育白書とは、食育基本法（平成17年法律第63号）
第15条に規定する
「食育の推進に関して講じた施策に関する報告書」であり、
政府が毎年国会に提出しなければならないとされているものです。
詳細は「食育白書」でご検索を・・・
http://www8.cao.go.jp/syokuiku/data/whitepaper/
難しく書いてありますが、
要するに・・・
規則正しい食生活と、適度な運動で、
メタボを予防改善していきましょう！
コドモ達へも食事の大切さを教えていきましょう！
的な感じ？です。
「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の、
予防や改善のために適切な食事や定期的な運動を、
半年以上継続している」
と、回答した人の割合は、
2012年12月の内閣調査で40.2％と、
前年を2.4％も下回ったことで、
内閣政府は
「地方自治体や学校、農林漁業者との連携を進め、
運動を継続する人を増やしたい」
そうです。
具体的な案は記事にはありませんでしたが、
ただ痩せたい！スリムでキレイになりたい！とはまた別次元で
「メタボ改善」とは国をあげての重要課題なのですね。
それでは何故、「メタボ」はいけないものなのでしょうか・・
日本人の3大死因である「ガン」「脳卒中」「心臓病」のうち、
「脳卒中」「心臓病」を引き起こす原因は「動脈硬化」であるといわれています。
この動脈硬化と深く関係しているのが
「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」なのです。
メタボリックシンドローム
内臓に脂肪がたまり（腹部の肥満）、
高血圧や高血糖、高脂血症などの症状が一度に複数出ることを指すこと。
「メタボリック」とは「代謝」の意味で、
代謝異常が起きていますよ！ということを示します。
メタボリックシンドロームは心筋梗塞（こうそく）や脳卒中など、
死に直結しやすい生活習慣病の引き金になるといわれています。
これは簡単にいうとドロドロ血液が滞ったり
つまってしまうことで引き起こしますね。
メタボリックシンドロームと診断された場合、
そうでない場合の2-3倍でこのような病気を
してしまうというデータもあるので、
「メタボ改善」で病気を減少させたいのです。
「食育白書」をきっかけに、
自身のメタボ改善には何が必要なのか
きちんと考えてみるのはいかがでしょうか。
