脳梗塞や動脈硬化、がん予防、
血中コレステロールの抑制・・・
上げればキリの無いほどの健康効果を持ち合わせている
「ポリフェノール」
このポリフェノールが多く含まれている食品といえば
「ワイン」ですよね。
確かにこのポリフェノールの含有量でいえば
「赤ワイン」の方が高く重宝されてきましたが、
なんと、ダイエット・デトックスには
「白ワイン」の方が有効であることがわかったのです。
「白ワイン」で体がスッキリするワケ
白ワインにはより多くの有機酸が含まれています。
これには腸内のPhを下げ、
悪玉菌を無くして善玉菌だけを残す
細菌を整える作用があります。
白ワインを適量飲むと
お通じもバッチリに◎
「カリウム」たっぷりでむくみ撃退！
白ワインはむくみが気になる方にもオススメ。
それは体内に過剰な水分を貯めこんでしまう
余分な「ナトリウム」を外へと排泄してくれる
「カリウム」が豊富に含まれています。
利尿作用を促すので、新陳代謝も上がり、
水分だけでなく老廃物も外へ外へと出してくれるのです。
もちろん「ポリフェノール」入り
赤ワインよりは少ないではありますが、
白ワインにもポリフェノールはいっています！
その恩恵もバッチリ受けられます。
白ワインは、
1日に100ml～360mlを食事中、
毎日続けて飲むことが効果的だとされています。
白ワインで美味しく
デトックスに役立てちゃいましょう♪
