2016.2.17放送の
「新解明トリックハンター」にて
日本中のどんぶりを知り尽くした専門家による
美味しくて太りにくい夢の丼-どんぶり-
紹介されていました。
フタを開けた瞬間美味しそうな見た目と香りで
幸せを運んできてくれる丼ご飯。
しかし、ご飯の糖質とウワモノの脂質で
太ってしまうイメージがありますよね。
それがなんと35％、70％、93％OFF
など美味しくヘルシーな丼ものが存在するのです！！！
美味しくて太りにくい丼もの第3位「カツ丼」
通常とんかつのカロリー：590kcal
夢のとんかつのカロリー：376kcal
カロリーなんと35％OFF！！
お店：神奈川県箱根町「田むら銀かつ亭」
お肉の代わりに「お豆腐」を使った超ヘルシーカツ丼
豚肉の代わりにお豆腐を使用するので超ヘルシー。
カツの中には豚ひき肉と刻みショウガもサンドされているので
お肉の旨味もプラスされ物足りなさ無し！
豆腐カツ用に特注されたお豆腐で、
外は木綿のようなシッカリさ、中は絹の様ななめらかさが持ち味。
ふわふわの卵とじで、お年寄りまで大人気なメニュー。
美味しくて太りにくい丼もの第2位「うな重」
1日250食売れたおどろきの絶品うな重。
通常のうなぎの蒲焼きのカロリー：400kcal
夢のうな重の蒲焼きのカロリー：92kcal
高カロリーのうなぎがカロリー70％OFF！！
お店：群馬県太田市「かわとみ」
メディアに度々取り上げられる大人気メニュー。
高カロリーうなぎの代わりに「なす」を使った超ヘルシーうな重
九州から取り寄せた大きな長なすの皮を向いて、
温めてお箸を差し込み半分に開く。
タレを塗ってバーナーで炙る工程を何度も行うことで
見た目もうな重そっくり。
さらにやわらかくジューシーにするためにレンジでチン。
美味しくて太りにくい丼もの第1位「豚丼」
通常の豚丼の下のカロリー：500kcal
夢の豚丼の下のカロリー：35kcal
つまり93％OFF！！！！
お店：東京都 世田谷区「ブタリアンレストラン」
豚の舌に隠された「キャベツ」でカロリー減の豚丼
使用している豚肉は
脂身が甘く柔らかい山形県のブランド豚「米澤豚一番育ち」
これに秘伝のタレを絡めた豚丼。
この豚丼の下は全部キャベツ！ご飯でなく大量のキャベツ！！！
これで劇的にカロリーを抑えることができるのです。
お店に行って食べるのももちろん良し◎
自分でも簡単に真似っ子できるので、
ダイエット中の丼もの欲求はこれにて解決！
