春真っ盛りに、もう夏のお話ですか！
とのお声もあるかもしれませんが・・・
どうしても今言いたい！声を大にして今言いたい！
「夏、ビキニを着たいなら今から始めないと間に合いません！」
何が間に合わないって、
・ダイエット（胸よりお腹がたぷんたぷん！？）
・ビキニラインのお手入れ（黒ずみがーーーっ！？）
短期間で二の腕の脂肪、大移動大作戦。
胸の大きさはそんなにすぐには変えられない。
ダイエットもしたいけど胸は残したい！
そんな都合のいいこな・・・
あるんです！
その名も、二の腕の脂肪大移動大作戦。
これ本当に簡単で、実際に効果が出やすいのです。
難しいものは続かないし、お金も掛けたくない！
「とにかく脂肪をほぐして胸に流す」
1.二の腕のお肉を揉みます。揉みます。揉みます。
柔らかくなったなぁ。と思うまでモミモミ。
2.二の腕の脂肪を肘から脇下にかけてさすり上げます。
3.最後に脇のくぼみ（リンパの通り道）を通り
その流れのまま胸の上へ落とすような感じ。
これだけーっ。
お風呂で体を洗っている時ついでに、
お風呂からでてボディークリーム塗る時ついでに、
「ついで」でいいのです。
とくに運動の時間やお金をかける必要無し。
これで夏までにふっくらお胸をGETです。
ビキニラインの黒ずみサヨナラ
黒ずみはなんとも、ご・ま・か・せ・ない。
でも大丈夫！
黒ずみは洋服や下着の擦れ、剃毛でのカミソリ負け
からきてしまうこともありますが、
リンパの流れが悪いと表皮細胞の新陳代謝が悪くなり、
くすんだ表皮が残ってしまうのです。
「むくみ・滞り」を解消するだけでも
ピカピカ肌に再生することができるの！
黒ずみの解消には、リンパマッサージ
脚、お尻のリンパの流れを良くすることで解決！
1.ロ廃物のゴミ箱である「ふとももの付け根」をほぐす
2.太ももの内側を下から上に向けてさする。
リンパはそんなにゴシゴシ強い力は必要ありません。
3.溜まりに溜まった老廃物を最終目的地「太ももの付け根」に流す。
さぁどうでしょう！
1回やってあげるだけでも脚の軽さが変わると思います。
ですが、黒ずみはやはり継続的なマッサージが必要で、
お肌のターンオーバーである28日～56日間を目安に、
頑張りましょうっ
目指せ！キレイにビキニ！！
