特に太ることをしたワケでもないのに、
首が太くなってきた。。。ような気がする。。
「年齢的に・・・しょうがないかしら。。」
年齢を重ねるとつきやすいとされる肩周りや首まわりの脂肪なのか。。
まだまだ諦めないで大丈夫！
首が大きくなった原因は肩こりと首こりによるもの。
これを解消してあげるだけで、
劇的に首は元の細さに戻るのです。
首や背中をサッカーボールですっきりさせます。
やり方はとっても簡単。
1.仰向けに横になります。
2.背中にサッカーボールを差し入れます。
3.サッカーボールを背中で首でコロコロさせる
だけ！！
本当にこれだけで肩こり・首こりが解消され、
太くなってしまった首周りが細くなります。
特に老廃物のたまりやすい肩甲骨周りを
コロコロ・グリグリ行うと◎
サッカーボールに慣れてきたらテニスボールに変えても
ピンポイントに刺激できてGOOD！
ストレッチポールでももちろんOK
ダイエットには必須！ 「骨盤」の次は「肩甲骨」に大注目です!!
