夏までに痩せたーい！
でも7月・・・もう遅い？？？
いえいえい諦めるのはまだ早い！！
体重13ｋｇ減！ウエスト17ｃｍ減！に成功した
「氷コンニャク」のダイエットパワーがスゴすぎるんです。
このダイエットは
白米もお肉もOK。1日3食キッチリ食べることが出来ます。
ラクやせ法として
2015.7.9放送「あのニュースで得する人損する人」にて
氷こんにゃくダイエットが紹介されていました。
ダイエット成功者は鶴田洋子さん
身長：160ｃｍ
体重：70ｋｇ
ウエスト：85ｃｍ
↓
体重：57ｋｇ
ウエスト：68ｃｍ
体重13ｋｇ減！ウエスト17ｃｍ減
厳しい食事制限ナシでここまで痩せられるんです。
「氷コンニャク」ダイエットの方法
氷コンニャクの作り方↓
やり方はとってもシンプル。
一日の食事のうちひと品を氷コンニャクを使ったレシピに変えるだけ。
例えば
朝：トースト+ハムエッグ+ポタージュスープ+ミニサラダ
昼：ご飯+鶏肉のケチャップ炒めなど6種類のミニおかず
夜：パン+サラダ+「氷コンニャク」で作ったチキン南蛮風おかず
この様な食生活を続けて
3年前ダイエットに成功し、現在もキープ
デコルテラインもキレイなスリムさんに大変身されていました。
「氷こんにゃく」ダイエットが成功するワケ
・コンニャク自体カロリーが少ない
・食物繊維も多い
・小腸の中で糖質や脂質が吸収されるのを抑える
肥満に繋がる栄養素が体内に含まれるのをブロックすることで
ダイエットにつながる。
こんにゃくを凍らせることで水分が抜け、
カサが減るので意外と多く食べられます。
より多くの食物繊維を食べることができます。
水分がなくなり圧縮される氷コンニャク
お肉に近い感触が飽きずに食べられる。
また、切り方をかえるだけで
唐揚げ、とんかつ、生姜焼き、
食べることが大好きな人にピッタリなダイエットなのです。
明日からぜひ「氷コンニャク」ダイエットーっ！
