タレントのスザンヌさん
ちょっと悲しいニュースでも話題となっていますが、
3/27放送の「ノンストップ！」では元気な姿を見せていました。
ママとなってもキレイにオシャレにされているので、
ブログにも注目が集まっていますね。
一児のママとは思えぬスタイルを
維持しているスザンヌさんですが、
妊娠中は食欲が増して心配になったほど。
結果12ｋｇの体重増加だったようです。
しかし産後は、なんと2か月でその12kgが戻ったらしいのです！
出産は「最大のデトックス」とも言われていますし。
半年以内が体重を戻すチャンスだそう。
スザンヌさんの産後ダイットは「スープ」が決め手
スザンヌさんの産後ダイエットの強い味方は
「デトックススープ」
このスープ、以前より燃焼スープとして有名で、
リバウンドが起こりにくく、
ストレスも少ないのでダイエッターに人気の一つ。
材料
玉ねぎ3個
セロリ1本
ピーマン1個
キャベツ半玉
鳥のササミ3切れ
しょうが1片
ホールトマト1缶
チキンスープの素1個
これら材料を全てお鍋に投入してお水で煮るだけ。
この材料の分量はスザンヌさん流の食べ方で
１日１食このスープに置き換えた場合の約１週間分。
1食ずつ小分けして冷凍して食べているそうです。
カーヴィーダンスで運動も！
樫木裕実先生考案の運動
体を曲線的に動かしたり、体中の筋肉を柔らかく連動させ、
女性的なカーヴィーな体型を作り上げると爆発的な人気となった
「カーヴィーダンス」
スザンヌさんは樫木裕実先生に直接指導を受けていたそうですが、
発売されているカーヴィーダンスのDVDでもシェイプアップ効果を
実感されている方多数です！
1つのプログラムが10分程度で完了するのも、
忙しいママにオススメです。
食事と運動で、スザンヌさんの様な素敵なママになれるといいですね。
