お肌ピカピカ！ツヤツヤ健康美白！
にはビタミンCが必要不可欠です。
この時期特に気をつけたい紫外線による
お肌のトラブルにはもちろん！
すでにできてしまったシミにまで効果が◎
ビタミンCは
レモンやアセロラ、ローズヒップ、アサイーなど
美味しくって気軽に食べられるものにたっぷりはいっています。
ビタミンCの最大の魅力はその「抗酸化作用」
「老化」の最大の原因はフリーラジカルとよばれる活性酸素。
ビタミンCを摂取することでこの活性酸素に
ストップをかけることができるの！
私たちが日常にうける紫外線、ストレス、タバコ
などによって発生した活性酸素によるダメージを、
ビタミンCが身代わりとなり、老化を進行させる酸化から
守ってくれるのです。
さらに、同じようにダメージを受けてしまった
ビタミンEを活性化させる効果もあるのです。
シミにサヨナラ！くすみの無い肌を作る！
この時期、特に気になるのが紫外線によるお肌トラブル。
「ビタミンC」には
お肌にとーっても素敵な効果があるのです。
1.メラニン色素を還元する
すでにできてしまったシミをメラニン色を還元する作用
↓
2.メラニン作成を抑制する
メラニンを作るのを抑制する生成抑制作用でシミ薄くします
↓
3.抗酸化作用で活性酸素を除去
紫外線の影響でできる活性酸素を取り除きます
↓
4.ビタミンEを活性化
ビタミンＥを活性化させることで血行を改善し新陳代謝を高めます
↓
これらの作用により、
くすみのない透明感ある美肌をつくるのです。
ビタミンCはこまめに摂って！
ビタミンCの欠点。
それは長時間体に留めておくおことが出来ないこと。
水溶性のビタミンのため、2～3時間で尿として排出されてしまうのです。
その為、一度にたくさん摂るよりも、
こまめに「ちょこちょこ」摂ることをオススメいたします。
