「炭水化物抜きダイエット」は、胸が小さくなる
筋肉が落ちて胸筋が無くなり、おっぱいが小さくなってしまうそう。
これを防ぐには・・・
「朝・昼はちゃんと炭水化物摂って、夜だけ抜くこと」!
炭水化物抜きダイエットをはじめると、朝・昼は炭水化物を摂ると言っても、
ついついそれもすっごく減らしちゃって、結局炭水化物の摂取量が必要量に足りず、
体が飢餓状態となり、リバウンドしてしまう原因にもなります。
おかずはしっかりたっぷり!
おかずは食べて大丈夫ですが、もちろんカロリーオーバーになると、
痩せるものも痩せません。
また、痩せずらい体になってしまいますので、ずっと続けられるようなスタンスで。
テレビ東京の「女神のキセキ」の「食べてやせる!ダイエットSP」から引用