「スリム美人」になったつもりで生活しただけで30kg痩せた本当の話

IMG_0005
2016.2.5放送の
巷のリアルTV カミングアウトにて
「スリム美人になったつもりで過ごす」だけで
1年間でなんと30kg減量に成功した女性が紹介されていました。

このダイエットの成功者は
わたなべぽんさん職業は漫画家さん。

わたなべさんはこれまでに
主食抜きダイエット、リンゴダイエットなど
様々なダイエットに挑戦成功しては
リバウンドを繰り返してしまっていました。

ダイエット前の食生活

職業柄デスクに座ってばかりな上に
常時お菓子が手に取れる範囲にたくさん。

ランチは近所で買ったお弁当だけでなく大福などたっぷり。

夕食は旦那さんと一緒に食べる予定が、
旦那さんが残業などでずれてしまうと
先につまんでしまい、(このつまみも大量)
更に旦那さんが帰宅した後一緒に夕食もたっぷり食べる。

というような増量まっしぐら生活を毎日続けていると
MAX体重95kgまでに増えてしまった。。。
そしてついに
トイレの便座が真っ二つに割れてしまったことをきっかけに
ダイエット魂に火が付いたのです。

ダイエット方法

IMG_0006
わたなべさんが行ったのは
「スリム美人の行動を観察し徹底的にマネ」

コンビニやスーパーでスリム美人さんを見つけて、
どの様なものを買うのかをリサーチ。

サンドイッチは野菜サンド飲み物はお茶など
スリムな人はやっぱりスリムになるような物を
選んでいることがわかりました。

飲み会の席でも
とりあえずビールから「スパーリングワイン」や
「野菜メインの料理」などスリム美人が選びそうなものをチョイス。
いつもなら飲み会から帰って家で飲み直す
ところをスキンケアに変えたり、

スリム美人は朝は運動!と、早朝ウォーキングを開始してみたり。

寝る時はジャージではなくパジャマ!
キラキラしてる人はネイルがキレイ!
など
ありとあらゆる細かいことにも
ダイエットに直接は結びつかないことでも
日々の生活を美しくすることで
ダイエットのモチベーションもあがり、
無理なくダイエットをすることができたのだそうです。

ダイエットの経過も素晴らしいもので、
最初の1ヶ月で5kgの減量。
次の月ににも5kg。というようなゆったりペースなので
体への負担が少ないのでリバウンドもなし。

スポンサーリンク