色白で透明感のある美肌の持ち主、
「日本の最も綺麗な韓国人」とも讃えられる女優のチェ・ジウさん。
韓国のコメディアンや有名人の方々をウォッチャーされている、
タレントのヒョンギさんの2013年12月10日のブログで、
チェ・ジウさんのキレイを維持する秘訣について記載されていました。
秘訣.毎朝フルーツジュースと野菜ジュースを必ず飲む！
ヒョンギさんのブログに理由は書かれていませんでしたが、
チェ・ジウさんは以前雑誌のアンケートでも食事面で気をつけていることに、
美しさを保つために大切なビタミンを摂取するため、フルーツを摂ることを
あげられていました。
また、これも美肌の秘訣なのかお家では白米ではなく、
栄養豊富でヘルシーな五穀米を食べているそうです。
半身浴でたっぷり汗をかきデトックス
チェ・ジウさんの美肌の秘訣はここにも！
半身浴が大好きだとか。
血液の循環をよくし、新陳代謝を高めることも大切◎
代謝を高めるため。、
清酒を１升お風呂に入れてしまうこともあるそうです。
やっぱり運動も大事！
ほっそりしているのにしなやかで、
女性らしい体をつくる上で、適度な運動も大事にされているそうです。
ストイックにやりすぎてストレスにならないくらいに、
気楽な気持ちで行う「ヨガ」や「バレエ」がお気に入り。
綺麗な方も努力されているのですねぇ・・・
美は一日にしてならず！！
