飲んでダイエット、洗顔入浴で美肌GET
それが叶うのが「炭酸水」
でも最近では炭酸ブームで、
スーパーやコンビニでも種類が多すぎて
正直どれを購入したら良いかわからないー＞＜
って方も、きっと多いハズ。
もちろんお好みで選んでもよいのですが、
炭酸美容家 シーオーツープラス株式会社
取締役社長 高橋弘美さんがご紹介されていた
飲む時・美容に使う時の炭酸水の使い分けが
とっても勉強になります。
飲む時にオススメの炭酸水
◆GEROLSTEINER
◆perrier
◆S.PELLEGRINO
これらは、
元の原料がミネラル豊富な天然水。
そのために、よりお肌にいいんです。
美容に使う時にオススメの炭酸水
◆WILKINSON
元の原料はお水い二酸化炭素を溶かしたもの。
何かに混ぜて使うときなどにはこちらがオススメ。
炭酸水は気が抜けちゃっても、捨てないで！
飲むには足りないんだけど、
お肌やシャンプーにはまだまだお使いできるのです。
さらにさらに、気になるのは
1日の摂取量ですよね。
炭酸水の適切な量
普段お水を1日に1L飲まれている方は
それを炭酸水に変えるだけ◎
そんなに飲めないよーな方も、
まずはご自身で取り入れられる量からスタート
してOk
基本的には目覚めの1杯！
もちろんいつ飲んでも大丈夫ですが、
朝体が目覚めた時に飲むと、
胃の動きが活発になります。
