泣く=ダイエット!?映画「くちづけ」脚本家がオススメ泣ける9つの作品

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「男の子は泣いちゃダメ」
「女の涙は武器でズルイ」
ちょっとマイナスのイメージがある「泣く」ということ

「泣く」という行為は最高の「カルタシス効果」

何かに感情を動かされ、たくさん湧き出た感情を
思い切りだすことを「カルタシス効果」といいます。

泣いて涙を流すと
ストレスホルモンが涙と一緒に体外に
だすための機能で、ストレス解消になります

→精神的な病気を予防できるとされています。

ダイエットにも精神面で手助け!

ダイエットに熱心に取り組むと
「●●食べてはいけない」
「□□しなくてはいけない」
というように自分へ科した制限でストレスを溜め込んでしまい、
つもりつもって爆発、暴飲暴食に走ってしまうこともありますよね。

せっかくのダイエットも台無しになってしまう・・・
よりも!
心温まる作品や、感情揺さぶられる作品を鑑賞し、
思い切り泣いて日ごろのストレスを解消するのはいかがでしょうか?

週末、涙ごもりのススメ!

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元”日本で一番泣ける劇団”
東京セレソンデラックス主宰宅間孝行さん。

現在、宅間さん原作・脚本・出演中の
映画「くちづけ」が
公開早々に本当に泣けると大評判となり話題に

そんな宅間さん厳選の
泣かずにはいられない9つの作品を紹介されていました。

涙ごもりオススメ 映画部門

2時間ほどの間にこんなにも熱く切ない物語が・・・
宅間さんオススメの泣き映画4選は・・・

ニューシネマパラダイス
→定番ともいえるラストシーンは必見

ライフ・イズ・ビューティフル
→子供がいるひとはより泣ける!

ホテル・ルワンダ
→不条理な現実に涙

刑事物語2 りんごの唄
→何度も見返している特別な映画

涙ごもりオススメ マンガ部門

マンガも泣ける名作は数多くありますよね!
そんな中でも宅間さんがオススメする泣きマンガは

お~い!竜馬

涙ごもりオススメ ドラマ部門

次週が待てない!
社会現象にまでなったあの名作が宅間さんのオススメ

東京ラブストーリー

歌姫

涙ごもりオススメ 小説部門

一度読み始めたらとまらない。
涙がおちて滲んでしまうほど。

下町ロケット

銀ちゃんが、ゆく

宅間さんおすすめの作品に触れて、
涙ごもりでストレス発散してみませんか?

2013年6月11日号 女性自身より

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