「夜きのこダイエット」効果的なやり方

10Kg減に大成功!「夜きのこダイエット」

夜きのこダイエット2
9月23日放送の水曜スーパーサプライズ(19時~、日本テレビ系)
「朝バナナはもう古い!?秋の最新秘人気ダイエットスペシャル!!」として特集されていた、

「夜キノコダイエット」で3人のお笑い芸人さんが大幅減量に大成功!
ダイノジ 大地さんが:-7.9kgのダイエット(95.0→87.1)

ものいい 吉田さん:-10.1kgのダイエット(101.5→91.4)

ザ・パンチ 浜崎さん:-7.2kgのダイエット(78.8→71.6)

「夜きのこダイエット」のダイエットのやり方

夜きのこダイエット

夕食時に一日200gのキノコを食べるダイエット

・夜にきのこ200gを摂ればあとは何を食べてもOK
・夕食をきのこだけで済ませるのはダメ
(しっかり食べないと痩せにくい体質を作っていってしまいます)

きのこがダイエットに効く理由

・とっても低カロリー!
(100g当たり約20キロカロリー)

・食物繊維が豊富!

・「キノコキトサン」の効果がスゴイ!
1、体の免疫力を正常に戻す
2、血流の改善
3、脂肪の分解・燃焼
4、コレステロール値の減少
5、血糖値の低下

ダイエットだけでなく生活習慣病予防の効果がにも期待できます。

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