「お菓子」をやめるだけで脚ヤセできる秘密

お菓子はゾウ脚の元凶!


部分ヤセしたい方は多いハズ!
特に脚のお肉は気になるのになかなか落としにくいとされる部分で、
頑張っているのにどうして落ちないのかなぁ・・・
とお悩みの方も多いのでは?

「お菓子」を辞めると痩せるというのは、
ただ単純にカロリーが抑えられるというだけでは無く、
痩せる秘密が隠されていたのです!

・スナック類
・チョコや飴などのお菓子
・甘~いスイーツ
・インスタント食品 など

お菓子などこれらの食品はダイエットに必要不可欠な
ビタミンB郡、特に「ビタミンB1」を消耗してしまうのです。

ビタミンB1.B6が脚ヤセのカギ


ビタミンB群は不足するとむくみやセルライトが発生しやすいとされております。
特にヤセ体質になるのに必要な「ビタミンB1」は体内の多くのエネルギー代謝に関係する酵素の働きを助けています。
食事からの摂取量が少ないと、これらの酵素が働けなくなってしまうのです。

また、現代人の食生活では
せっかくビタミンB郡を摂りいれても上手く吸収されていないことも多いそう。
たとえば胃粘膜保護作用があるような制酸剤や、その他の薬をのんでしまっていたり、
胃腸の中にトラブルを抱えている場合もビタミンB1の吸収が妨げられてしまいます。

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