絶対成功させるための「葛断食」ダイエットのやり方

葛断食で体の中からキレイになる!


断食4日間+復食3日間の葛断食ダイエットを行うと、
血液の浄化、血行の促進、代謝を高め身体を温めるということがあります。

また、免疫機能を促進、自律神経のバランスを整える、内分泌機能の正常化、老化防止、肝臓や腎臓機能の促進などの効果が期待できる為、
大変有効なダイエットといえるようです。

断食中の4日間はonly葛!!!

・食べ方は自由です。葛練、葛湯お好みの食べ方で!
・とにかく体内に取り入れていいものは「葛」のみです。
・味付けとして「醤油」「味噌」「梅干し」「酢」などのできるだけ天然に近いものを+することは可能です。

断食後の復食がこのダイエットの成功の大きなカギです!!

復食は「おかゆ」「玄米粥」などの消化に負担をかけないようなものを選びます。
断食終了後に「終わったー!焼肉!」となっては、体に負担をかけるだけでなく、
「リバウンド」の原因になりますので、
復食は特に気を使う必要があります。

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