梅雨も終盤！汗ばむわ～な季節がやってまいりました。
2013年6月27日放送のPONにて、
超短期集中！汗対策が紹介されていました。
汗対策
五味クリニック院長
五味常明先生
体臭・多汗治療を専門とする
汗対策のスペシャリストが直伝
ワキと顔の汗を抑えたいなら
誰でも簡単！汗腺トレーニング
出てほしくないところから汗がでる理由
局部的な汗を止めるには
全身の汗腺から汗を出し切ることが大切◎
汗が全身からでて蒸発すれば体温を下げてくれる。
平熱に戻れば汗はかかないから汗はとまる。
コップが体、中の水が汗
左側は全ての汗腺から汗が一定量でているのに対して、
右側は一部の汗腺しか使えていないため、
汗のでやすい顔やワキに集中してしまっているのです。
簡単汗腺トレーニング：お風呂上りにエアコンを使わない！
お風呂からあがったら、
タオルを押し付けて水気をとる。
自然に汗がひくまでまつ。
エアコンを使うのは☓
エアコンをつけてしまうと、
皮膚の温度センサーが、誤解し、
もう冷しいんだと勘違いしてしまい
汗で冷やすべきところを汗腺がとじてしまうのです。
うちわであおぐ程度に抑えましょ。
人間の汗腺の数
約500万個あるとされています。
実際に汗をかいて機能しているのは半分程度。
活動していない汗腺を目覚めさせるには
「手足高温浴」もオススメ
3週間続けていると十分な汗腺トレーニングに◎
女性必見顔汗対策
胸の少し上を両手で圧迫する
これは皮膚圧反射を利用しています。
皮膚圧反射とは
ある部分が圧迫されると、
他の部分から汗を出そうとすること。
上半身を圧迫すると、
顔を含めて汗を抑えることができます。
ワキ汗を抑える時は
ワキに物を挟んで圧迫すると◎
汗の臭い撃退術
「お酢風呂」がオススメ。
お酢は非常に酸度が高いく消臭効果抜群
お湯をはった浴槽に、コップ一杯のお酢を入れるだけ。
お酢を入れることによって、
皮膚を弱酸性にし、雑菌の繁殖を抑える。
疲労時は特にお酢風呂を！
疲れた時の汗は臭いがキツイくなるのですが、
これは乳酸やアンモニアによるもの。
お酢に含まれているクエン酸がこれらを抑制してくれるのです。
