夏にビキニを着るために今からしておきたい2つのこと

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春真っ盛りに、もう夏のお話ですか!
とのお声もあるかもしれませんが・・・

どうしても今言いたい!声を大にして今言いたい!

「夏、ビキニを着たいなら今から始めないと間に合いません!」

何が間に合わないって、
・ダイエット(胸よりお腹がたぷんたぷん!?)
・ビキニラインのお手入れ(黒ずみがーーーっ!?)

短期間で二の腕の脂肪、大移動大作戦。

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胸の大きさはそんなにすぐには変えられない。
ダイエットもしたいけど胸は残したい!
そんな都合のいいこな・・・

あるんです!
その名も、二の腕の脂肪大移動大作戦。

これ本当に簡単で、実際に効果が出やすいのです。
難しいものは続かないし、お金も掛けたくない!

「とにかく脂肪をほぐして胸に流す」
1.二の腕のお肉を揉みます。揉みます。揉みます。
柔らかくなったなぁ。と思うまでモミモミ。

2.二の腕の脂肪を肘から脇下にかけてさすり上げます。

3.最後に脇のくぼみ(リンパの通り道)を通り
その流れのまま胸の上へ落とすような感じ。

これだけーっ。
お風呂で体を洗っている時ついでに、
お風呂からでてボディークリーム塗る時ついでに、

「ついで」でいいのです。
とくに運動の時間やお金をかける必要無し。
これで夏までにふっくらお胸をGETです。

ビキニラインの黒ずみサヨナラ

黒ずみはなんとも、ご・ま・か・せ・ない。
でも大丈夫!
黒ずみは洋服や下着の擦れ、剃毛でのカミソリ負け
からきてしまうこともありますが、
リンパの流れが悪いと表皮細胞の新陳代謝が悪くなり、
くすんだ表皮が残ってしまうのです。

「むくみ・滞り」を解消するだけでも
ピカピカ肌に再生することができるの!

黒ずみの解消には、リンパマッサージ

脚、お尻のリンパの流れを良くすることで解決!
1.ロ廃物のゴミ箱である「ふとももの付け根」をほぐす

2.太ももの内側を下から上に向けてさする。
リンパはそんなにゴシゴシ強い力は必要ありません。

3.溜まりに溜まった老廃物を最終目的地「太ももの付け根」に流す。

さぁどうでしょう!
1回やってあげるだけでも脚の軽さが変わると思います。
ですが、黒ずみはやはり継続的なマッサージが必要で、
お肌のターンオーバーである28日~56日間を目安に、
頑張りましょうっ

目指せ!キレイにビキニ!!

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