夏はスイカでキレイに痩せる「スイカでデトックス」ダイエット

スイカのデトックスパワー


スイカの約90%は「水分」でできています、カロリーも100gで約37キロカロリーと低いです。


「シトルリン」「カリウム」が豊富!
この「シトルリン」は体内で発生する猛毒のアンモニアを、
無害な尿素に変換させて排泄するように、
尿の量を増やして排尿をうながす働きがあるそうです。

また、「カリウム」が体内に溜まった余分な塩分を排出します。

むくみ改善や利尿作用のあるシトルリンやカリウムのおかげで
体内のよぶんな老廃物を流してデトックス効果まであるのです。

スイカには美肌効果も期待できます!
なんとスイカの赤色成分は、話題の美容性分「リコピン」なのです。
スイカにはトマト以上のリコピンが含まれているため、
さらにシミの軽減や美白等の美肌効果期待できます!

 
肝機能強化、糖尿病予防、視力向上などに効果のある「アントシアニン」や、
脂肪の代謝を促進してくれる「イノシトール」。
ダイエット中必要不可欠な「食物繊維」も豊富です。

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