ビューティーコロシアム「塩ヨーグルトダイエット」でカイヤさんが美脚ヤセに成功した方法

明日からヨーグルトがなくなる!?マイナス


女性必見!美の知識がたくさんつまった人気番組
フジテレビ系列「ビューティーコロシアム」の
「正月太り解消!B.C.ダイエットSP」
女性芸能人が真剣ダイエット!必見!ダイエットバイブル
で3人の女性芸能人がダイエットに挑戦!
元祖!鬼嫁キャラで川崎麻世さんの奥様でタレントの「カイヤ」さん

カイヤさんは自己流の断食ダイエットにより
90kgから68kgへのマイナス23kgのダイエットに成功
しつつも、
さらなる美を目指すためダイエットを決意!

カイヤさんが挑戦したのは
「塩ヨーグルト」ダイエット!

「塩ヨーグルト」ダイエットが効く理由


共立女子大学 名誉教授 中澤勇二先生によると

カルシウムには体に脂肪を蓄えようとする副甲状腺ホルモンの分泌を抑える働きがあります。

日本人の肥満の原因はカルシウム不足によるものお多いそう。
カルシウムは1日平均650mgの摂取が必要とされていますが、
現在の成人平均摂取量が530mgと大幅に少ないのです。

カルシウムが不足すると脳が栄養不足を感じ危険信号を発令
脂肪を蓄えようとする
腸から必要以上に脂肪をとりこんでしまう。
これを防ぐために「ヨーグルト」

「塩」のナトリウムがヨーグルトの中のカルシウムとタンパク質を分解し、
分子が小さくなったカルシウムを摂取しやすくする効果が。

さらにたくさん含まれている善玉菌の働きで便通の効果もあり、一石二鳥!!

「塩ヨーグルト」ダイエットの2つルール

1.1日3食 朝・昼・夜

2.食前にヨーグルト100gと塩0.5gを混ぜたものを食べる
(塩の量は好みと)

成人1日10g未満 8g未満を超えないように
日常の食事を塩分控えめにすることが必要!

塩分の摂りすぎはむくみをおよぼします!

塩ヨーグルトダイエットで減量に成功したカイヤさんの結果

アゴのラインがキレイになり
ヒップも上がり美脚美人になったカイヤさん

身長:173cm
体重:69.4kg→64.8kg(マイナス4.6kg)
体脂肪率:34.8%→28.8%(マイナス6%)

ダイエットに成功したカイヤさんは
「今が人生で一番楽しいです」とおっしゃっていました。

カイヤさんのダイエット日記

「塩ヨーグルト」ダイエット意外に取り組んだダイエットなどは・・・
■5日目
78.1kg
ダイエットはじめたばかりなのに
急激な体重増加!!!!!

これは自己流による無理な断食ダイエットによる
身体の筋肉量が減ってしまっていたことに要因が。
代謝が悪くなり、痩せにくい身体になってしまっていたのです。

インナーマッスル強化のためエステサロン「エルセーヌ」へ
ストロングブレスマシーンというマシンで、
腹部に電流を流しながら身体の深層筋に働きかけ
脂肪の燃焼を促すというもの。

■32日目
筋力UPのため食事にも気配り!
良質な筋肉をつくるため、
脂肪の少なく、タンパク質豊富な豚ロースを素焼きして調理。
油や塩などでの味付けは無しにしていました。

さらに
背中を伸ばしながらウォーキング
腹筋を鍛える効果も期待。

■38日目
74.5kg

■43日目
キックボクササイズでさらに筋力UP!
通常のボクササイズにキックが加わることで
下半身を強化しよりダイエット効果を高めるそうです。

膝蹴り
ミット打ちなどに励んでいました。

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