「朝バナナダイエット」の落とし穴

2006年インターネットから発信され、
その後芸能人も実践しているなどの追い風もあり一時スーパーからバナナが消えるという社会現象も起きました。
「朝バナナダイエット」

朝食に「バナナ」を食べるだけでは痩せない

この「朝バナナダイエット」を成功させるには、守らなければならないルールがあるのです。
このルールを守れないと痩せないのです。

朝バナナダイエットで痩せなかった理由

・日付が変わる前に寝る・

・夕食は夜8時までにすませる・

新渡戸文化短気大学の医学博士である中原英臣さんによると、
朝バナナダイエットはバナナを食べるだけで痩せるというダイエット方法ではないそう。
「日付変更までに寝る」「夕食は夜8時までにすませる」というようなルールを守らないと痩せることはできないそうです。

規則正しい生活こそ朝バナナダイエットの真髄だったのです。

テレビ東京の「女神のキセキ」の「食べてやせる!ダイエットSP」から引用

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