ダイエット中の食事、
ファストフードでオススメなのが
「SUBWAY-サブウェイ」
野菜がたっぷりで、ボリューミー
ワンコインで大満足できる日替わりセットもあります。
また、今月28日から放送されるCMに
’ともちん’こと元AKB48の板野友美さんの
妹・女優の板野成美さんが
登場することでも今話題になっていますね。
炭水化物・タンパク質・お野菜しっかり摂れる!
ダイエットにも健康的な身体を作るにも
炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミンなどを
バランス良く食事に取り入れていくことが大切です。
サブウェイのサンドイッチには、
これらの必要な栄養素が手軽に摂取できるのです。
炭水化物：パン
タンパク質：チキンやたまご、ビーフにターキーなど
ビタミン：淡色野菜も緑黄色野菜も摂れる
しっかり味の「チーズローストチキン」
定番「エビアボガド」などの
一見ダイエットに不向き？？？
と思われがちなメニューも
ローカロリー（400kcal以下）なので、
カロリー制限中にも強い味方に◎
サブウェイダイエットではお野菜増量がミソ！
ご存知でしたか？
実はサブウェイでは、
サンドする野菜の量を増減できるのです。
注文時に「トマト多めで」「オリーブ無しで」
など、好みのお野菜の増減をお願いするだけです。
ちょっと恥ずかしい感もあるけども、大丈夫！
店員さん快くご対応くださいます。
＊増量には上限があります。
この野菜の増減は無料なのが嬉しいですよね。
お野菜が高騰していますし、
なかなか普段お野菜を食べられない時に非常に助かるサービス！
