手軽で満足「サブウェイ」がダイエットに向いているワケ

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ダイエット中の食事、
ファストフードでオススメなのが
「SUBWAY-サブウェイ」

野菜がたっぷりで、ボリューミー
ワンコインで大満足できる日替わりセットもあります。

また、今月28日から放送されるCMに
’ともちん’こと元AKB48の板野友美さんの
妹・女優の板野成美さんが
登場することでも今話題になっていますね。

炭水化物・タンパク質・お野菜しっかり摂れる!

ダイエットにも健康的な身体を作るにも
炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミンなどを
バランス良く食事に取り入れていくことが大切です。

サブウェイのサンドイッチには、
これらの必要な栄養素が手軽に摂取できるのです。

炭水化物:パン
タンパク質:チキンやたまご、ビーフにターキーなど
ビタミン:淡色野菜も緑黄色野菜も摂れる

しっかり味の「チーズローストチキン」
定番「エビアボガド」などの
一見ダイエットに不向き???
と思われがちなメニューも
ローカロリー(400kcal以下)なので、
カロリー制限中にも強い味方に◎

サブウェイダイエットではお野菜増量がミソ!

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ご存知でしたか?
実はサブウェイでは、
サンドする野菜の量を増減できるのです。
注文時に「トマト多めで」「オリーブ無しで」
など、好みのお野菜の増減をお願いするだけです。
ちょっと恥ずかしい感もあるけども、大丈夫!
店員さん快くご対応くださいます。
*増量には上限があります。

この野菜の増減は無料なのが嬉しいですよね。
お野菜が高騰していますし、
なかなか普段お野菜を食べられない時に非常に助かるサービス!

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