これは意外!ダイエット中は赤ワインよりも「白ワイン」に軍配!

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脳梗塞や動脈硬化、がん予防、
血中コレステロールの抑制・・・
上げればキリの無いほどの健康効果を持ち合わせている
「ポリフェノール」

このポリフェノールが多く含まれている食品といえば
「ワイン」ですよね。

確かにこのポリフェノールの含有量でいえば
「赤ワイン」の方が高く重宝されてきましたが、

なんと、ダイエット・デトックスには
「白ワイン」の方が有効であることがわかったのです。

「白ワイン」で体がスッキリするワケ

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白ワインにはより多くの有機酸が含まれています。
これには腸内のPhを下げ、
悪玉菌を無くして善玉菌だけを残す
細菌を整える作用があります。

白ワインを適量飲むと
お通じもバッチリに◎

「カリウム」たっぷりでむくみ撃退!

白ワインはむくみが気になる方にもオススメ。
それは体内に過剰な水分を貯めこんでしまう
余分な「ナトリウム」を外へと排泄してくれる
「カリウム」が豊富に含まれています。

利尿作用を促すので、新陳代謝も上がり、
水分だけでなく老廃物も外へ外へと出してくれるのです。

もちろん「ポリフェノール」入り

赤ワインよりは少ないではありますが、
白ワインにもポリフェノールはいっています!
その恩恵もバッチリ受けられます。

白ワインは、
1日に100ml~360mlを食事中、
毎日続けて飲むことが効果的だとされています。

白ワインで美味しく
デトックスに役立てちゃいましょう♪

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