これは効果絶大!たった1杯「朝レモン水」で体が変わる

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目覚めの1杯「レモン水」でお肌と体がキレイに変身♪

お肌ピカピカ美白肌!ツヤツヤ健康ボディー!
にはビタミンCが必要不可欠。

ビタミンCといえば「レモン」ですよね。

最近ではアセロラ、ローズヒップ、アサイーなどにも
注目が集まっておりますが、
「レモン」実はその効果が今見直され始めているのです!!

ドリンクにお料理にスイーツに、
用途を選ばないので取り入れやすいのも◎

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体に溜まった毒素や老廃物などいらないものを
外に出す力「排出力」が強まる朝。
1杯のレモン水がそのパワーさらにUPさせてくれるのです。

レモン水の作り方

コップ1杯の水(200ml)に
レモン半分(1/2個)を絞る。

レモン最大の魅力「ビタミンC」で老化を防ぐ!

ビタミンCとは、別名「アスコルビン酸」と呼ばれる
水溶性のビタミンです。
レモンのビタミンC含有量は、100g中50mgと、
柑橘類ではトップクラス。

ビタミンCには体を酸化させない作用があるので、
アンチエイジングにはもちろん、
シミの原因ともなるメラニンの還元、抑制してくれる働きも。

新陳代謝UPで燃焼ボディーGETだぜっ

レモン×水の組み合わせは、
脂肪分や糖分お吸収を抑えてくれる作用があるとされています。
また、脂質の代謝効果を上げ、肝臓の働きも上げてくれるんです。

さらに「カリウム」も多く入っていますので、
むくみが気になる方にも◎

胃腸が弱い方は「朝」ではなく「食後」に!

刺激のあるレモン水は、胃腸が強い方でも注意が必要です。
胃腸を荒らしてしまう可能性もありますので、
少しでも違和感を感じる場合は、
食後に飲むことをオススメします。

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